Amálie Haková, talentovaná karatistka, kterou v JANDASPORT ® zastupujeme, si z Mistrovství světa odváží titul juniorské vicemistryně světa v karate kumite +66 kg. V krátkém rozhovoru vypráví o své cestě ke stříbrné medaili.
Co ti běželo hlavou, když ses dostala do finále?
Proběhla mi hlavou celá tříměsíční příprava, jak doma, tak v zahraničí. Že se celá dlouhá a náročná práce zúročila. A v neposlední řadě jsem byla nesmírně vděčná svým trenérům, hlavně panu trenérovi Beníškovi, který mi celou dobu věřil a podporoval mě.
Jaký to byl pocit stát se vicemistryní světa?
Musím říct, že hořkosladký. Ukončit šampionát prohrou vždycky hodně bolí, ale na druhou stranu být druhá na světě je pro mě i pro Česko obrovský úspěch. Takže je to vlastně splněný dětský sen. Ještě teď si pamatuju, jak jsem před pěti lety koukala na mistrovství světa a přála si stát na stupních s medailí.
Jak ses připravovala na tak velký turnaj? Máš nějaký speciální rituál?
Dlouhá a náročná příprava v tom hrála velkou roli. Díky ní jsem mohla věřit sama sobě, že na to mám a jsem schopná medaili domů dovézt. Speciální rituál asi úplně nemám, ale moje rozcvička před zápasy skoro vždycky obsahuje stejné cvičení s tenisákem, které dělám už od Mistrovství Evropy 2023.
Který okamžik z mistrovství světa ti zůstane navždy v paměti?
Mám tři hlavní. Když jsem dosáhla vytoužené medaile. Když za mnou v sobotu před finále přiletěla maminka, která byla v celém tom procesu jedna z nejdůležitějších. A ten poslední, asi můj nejoblíbenější: když jsem po vyhlášení vyšla z rozcvičovny, celý tým mi tleskal, pak jsme skákali, křičeli „Kdo neskáče, není Čech!“ a objímali se. Přála bych každému, aby tohle mohl zažít.
Co bylo nejtěžší během přípravy na mistrovství?
Určitě udržet konzistenci tréninků a vydržet trénovat dvakrát denně. Ke konci se příprava zdála opravdu dlouhá, ale vydržela jsem to a jsem za to moc ráda!
Co si myslíš, že tě odlišilo od ostatních závodnic?
Rozhodně to, že jsem měla kolem sebe lidi, kteří mě podporují, věří mi a jsou se mnou, ať se děje cokoli.
Co pro tebe tento úspěch znamená v kontextu tvé kariéry?
Znamená to pro mě hodně. Splnila jsem si sen v podobě medaile z mistrovství světa. Utvrdilo mě to v tom, že jsem na správné cestě.
Byla jsi na mistrovství světa někdy nervózní? Jak ses s tím vypořádala?
Minulé mistrovství pro mě bylo hodně stresové. Očekávala jsem od sebe výsledek, který se nedostavil. To mě naučilo jít do zápasu bez velkých očekávání a nechat to plynout.
Jak tě tento úspěch posunul vpřed jako sportovkyni?
Posunul mě v sebedůvěře. Teď vím, že věta „Když si věříš, dokážeš cokoli“ je opravdu pravdivá.
Máš nějakou oblíbenou písničku, která tě motivuje před zápasem?
Na závody mám speciální playlist, ale moje nejoblíbenější je WHERE SHE GOES od Bad Bunnyho. Tu si pouštím vždycky aspoň pětkrát.
Máš v karate nějaký vzor, který tě inspiruje?
Mám dva. Elenu Quirici, se kterou jsem měla v létě trénovat – Elena je aktuálně světová jednička ve své kategorii. A Gogitu Arkaniu, který k nám do klubu jezdí už pár let. Ten nám pomohl vymyslet taktiku na semifinále.
Jakou radu ti dal trenér před finále?
Řekl mi, ať nechám tělo pracovat, protože ví, co má dělat a jak reagovat. A že jsme přesně pro tenhle moment pracovali takovou dobu.
Jak tě karate ovlivnilo v osobním životě?
Naučilo mě mít řád a plán, což je v životě sportovce velmi důležité, aby věděl, jak si naplánovat den. Dalo mi to směr – vím například, kam to po střední škole směřovat. A řekla bych, že jsem díky němu odhodlaná a chci věci dotáhnout úplně do konce.
Kdy sis uvědomila, že karate je tvůj sport?
To si pamatuju úplně přesně. Bylo to, když jsem v roce 2021 vyhrála svou první medaili ze světové ligy, kde bylo v mojí kategorii přes 120 závodnic. Tehdy jsem si řekla, že chci víc takových výsledků.
Jak relaxuješ po náročném tréninku?
Většinou, když na to mám energii, se proválcuju nebo namasíruju masážní pistolí. A nesmí chybět pořádná nálož jídla.
Kde vidíš sama sebe ve světě karate za pět let?
Doufám, že už s titulem mistryně světa nebo Evropy. A ráda bych své úspěchy zopakovala i v seniorské kategorii.
Jakou radu bys dala sama sobě, kdyby ses vrátila na začátek kariéry?
Řekla bych svému mladšímu já, ať vydrží, užívá si proces i lidi kolem sebe a že všechno časem přijde. A ať sní, protože sny se opravdu plní.
Jaké rady bys dala začínajícím karatistům?
Nebojte se mít velké sny a jděte si za nimi. Obklopte se lidmi, kteří vám nepodrazí nohy, podporují vás a věří vám. Podle mě kdo nechce dosáhnout na nejvyšší stupínek, nemá šanci na úspěch.
Amálie Haková
Talentovaná karatistka, která vybojovala:
- stříbro na Mistrovství světa v karate 2024,
- 2× vicemistryně Evropy (2023 a 2024),
- 4× mistryně ČR,
- 5 medailí ze světových lig.
Amálie HakováMistryně světa v karate do 21 let · Profil sportovce →
